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Cross de la Ville Dimanche 18 novembre, les sportifs amateurs, de haut niveau ou handisport, jeunes ou moins jeunes ont tous rendez-vous Parc de Fiancey pour participer au 19e Cross de la Ville, course inscrite au calendrier des épreuves nationales. Modalités...

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Tag(s) : #CROSS

Les muscles mais aussi bien sûr, la tête ! Figurez-vous en effet que la pratique d'une activité physique permettrait d'améliorer les performances physiques… et l'intellect. Mieux oxygéné, le cerveau fonctionnerait plus efficacement après une séance de...

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Tag(s) : #endurance38

Marathon International de Toulouse Métropole LE 28 OCTOBRE 2012 Nous sommes dans la dernière ligne droite avant le Marathon International de Toulouse Métropole, retrouvez toutes les informations utiles dans la rubrique "infos pratiques" ou en téléchargeant...

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Tag(s) : #COURSES SUR ROUTE

SI VOUS DESIREZ CONNAITRE VOS ALLURES POUR SEANCE DE PISTE OU EN NATURE ENDURANCE38 VOUS PROPOSE GRATUITEMENT CE TYPE DE DOSSIER EN NOUS DONNANS LES INFOS SUIVANTE SI VOUS LES AVEZ 1 - FREQUENCE CARDIAQUE DE REPOS 2 - FREQUENCE A LA FIN DU TEST 3 - LA...

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Tag(s) : #ENTRAINEMENTS

LE VAMEVAL de CAZORLA ( 1990) Palier d’une minute – vitesse d’incrément 0,5 km/h par palier – intervalles des bips sonores : 20 mètres . La vitesse d’incrément de 0,5 km/h toutes les minutes permet une intensité mieux modulée : meilleure adaptation et...

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Tag(s) : #TESTS VMA

La Fédération Sportive des ASPTT vous présente le 2e national de randonnée, qui aura lieu à Lamoura (Jura), du 14 au 16 septembre 2012. Un événement ouvert à tous les licenciés de la Fédération Sportive des ASPTT, dans les montagnes du Jura, à proximité...

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Tag(s) : #MARCHE

Il faut courir « suffisamment » en durée et en intensité pour forcer l’organisme à effectuer un travail d’oxygénation (de même que pour bien décrasser sa voiture, il faut rouler de temps en temps et parfois accélérer un peu). Jogger pour être en bonne...

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Tag(s) : #ENTRAINEMENTS

Bon nombres de personnes veulent se lancer sur le footing, alors que leur condition physique du moment ne le permet pas Le surpoids pondéral néfaste sur les articulations lors d’un footing Je peux dire que pour avoir eu à conseiller un groupe qui avait...

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Tag(s) : #MARCHE
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