ENDURANCE38

 

La marche est une discipline très belle mais très difficile, elle est technique et de dire que trois semaines avant un inter club on va faire marcher une ou un athlète je dis non bien sûr qu’elle ou il marchera mais dans des conditions qui ne sont pas correctes

Un athlète que l’on veut faire marcher il faut le préparer en octobre pour être efficace en mai à savoir: faire des sorties de marche et de la technique, ne pas le couper avec la course pendant la période automne et hiver au contraire lui faire avoir une VMA de course haute de façon qu’elle se reproduise sur la marche expérience faite sur Djamel SELSELDEB et ROUSSEAU faire des cross ne nuit pas au contraire et à partir de fin janvier passer à un entrainement de marche proprement dit avec des séances de fractionnés spécifiques à la distance

Si bien que l’athlète au mois de mai et pendant la période estivale sera armé  pour affronter la compétition départementale régionale sur la distance qu'il aura choisie

Je souhaiterai que bons nombres de responsables de club lisent et essayent de comprendre ce texte et nous verrons de plus en plus de vrais marcheurs sur les compétitions et non des personnes qui font de la marche à la limite de la faute.

 

ATHLETIC WALK

 

The walk be a discipline very beautiful but very difficult, it be technical and of say that three week before one inter club one go make walk one or a athlete I say not biensur that it or it go but under some condition that be not correct An athlete whom one wants to make walk it is necessary to prepare it in October to be effective in May with knowing to make soties of walk S and technique, not to cut it with the race for the period autumn and winter on the contrary to make him have a VMA of high race so that it reproduces on walk experiment made on Djamel SELSELDEB and ROUSSEAU to make cross-country races does not harm on the contrary and at the end of January to pass to a drive of walk properly with meetings of split So that the athlete with ego of May and for the estival period will be weapon and to face the regional competition departemtale and France I will wish that good numbers of person in charge for club read and tests to include/understand this text and we will see more and more true walker on the competitions and of the people who make walk in extreme cases of the fault