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- A VOS RUNNING POUR LES 11KM DE SASSENAGE LE 15 NOVEMBRE
- COMPETITEURS CYCLE N3
- Infos Stage 1/2 fond / Marche du 31/10 au 03/11 à Bourg
- LES RENDEZ VOUS DE NOVEMBRE EN ISERE
- COMPETITEURS CYCLE N2
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- COMMENT FAIRE SES ALLURES
- COMMENT PREPARE SON ANNEE SPORTIVE
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A VOS RUNNING POUR LES 11KM DE SASSENAGE LE 15 NOVEMBRE
(13/11/2009
publié dans : COURSES SUR ROUTE
)
Pour celles et ceux qui sont dans l'Isere nos Amis de Fontaine et de Sassenage Organise leur magnifique Corrida Venez Nombreux le Dimanche 15 novembre 2009 Venez vous Alligner sur cette Course ... -
COMPETITEURS CYCLE N3
(08/11/2009
publié dans : ENTRAINEMENTS
)
Ce cycle est destiné à la préparation Foncière. Faire son hiver sportif est important pour les courses de Printemps et la suite de la saison. Cette période sera consacrée en majeur partie aux ... -
Infos Stage 1/2 fond / Marche du 31/10 au 03/11 à Bourg
(30/10/2009
publié dans : endurance38
)
Le CTS Philippe Collard nous donne quelques informations importantes sur le stage de l'ETR pour le 1/2 fond, la course Hors stade et la Marche qui se déroulera du 31 octobre au 3 novembre à ... -
LES RENDEZ VOUS DE NOVEMBRE EN ISERE
(28/10/2009
publié dans : ENTRAINEMENTS
)
08/11 - Ekiden de Grenoble – Grenoble 08/11 - Cross de la Bachasse - Ste Foy lès Lyon 08/11 - Cross du CA Valence - Bourg-lès-Valence 08/11 - Course des remparts – Crémieu 15/11 - Cross ... -
COMPETITEURS CYCLE N2
(20/10/2009
publié dans : ENTRAINEMENTS
)
Nous commençons le dernier cycle avec la préparation Foncière. Ce cycle aura toujours une pré dominance VMA La PPG elle s’adresse à celles et à ceux qui non pas de stade et qui ne sont pas ... -
COURSES DANS LA DROME A LORIOL
(08/10/2009
publié dans : Magasine Courses
)
Bonjour, Il est actuellement possible de s'inscrire par Internet à la course suivante (cliquez sur le nom de la manifestation pour vous inscrire): Marathon de Loriol (26 - Loriol) ... -
COMPETITEURS CYCLE N1
(27/09/2009
publié dans : ENTRAINEMENTS
)
Comme prévu, je vous propose une année sportive pour arriver en cycle de 3 semaines Nous arriverons au mois d’avril pour l’objectif final Dans ce premier cycle il y a des informations qui seront ... -
COMMENT FAIRE SES ALLURES
(19/09/2009
publié dans : Informations diverses
)
Nombreux sont ceux qui me demandent le temps de récupération sur des séances de VMA et de seuil Une règle est sur vous vous devez pour celles et ceux qui se mettent sur un programme ... -
COMMENT PREPARE SON ANNEE SPORTIVE
(19/09/2009
publié dans : ENTRAINEMENTS
)
1) je fais le choix d’une course exemple : 10 km ou Semi qui sera fixée vers la fin Avril. 2) Pour arriver à l’objectif sans le moindre bobo et assurer un chrono Je dois me préparer sur ... -
CHAMPIONNAT DE FRANCE DE SEMI MARATHON 2009 FIN
(13/09/2009
publié dans : ENTRAINEMENTS
)
Le Championnat de France de Semi marathon 2009 aura lieu le 20 Septembre 2009 à Cavaillon dans le Vaucluse (84) Pour tous renseignements voir ou contacter: Monsieur Bernard GROS 78 avenue Beau ... -
REMERCIEMENTS DE L'ASPTT GRENOBLE
(10/09/2009
publié dans : 10KM
)
bravo à tous pour votre participation à cette édition 2009 du "10km Décathlon courir à Grenoble" et de "La Grenobloise". Cette année, près de 670 arrivants au 10km et 71 arrivantes pour la 1ère ... -
RESULTAT DU 10KM DE GRENOBLE
(06/09/2009
publié dans : 10KM
)
Pour avoir les résultats CLIQUEZ ICI -
DERNIERS MOMENTS POUR L'INSCRIPTION DU 10KM DE GRENOBLE
(05/09/2009
publié dans : 10KM
)
le départ est imminent, toute l'équipe d'organisation est à pieds d'œuvre pour que ce 10km et La Grenobloise, soient de belles courses, (rappel : pour la Grenobloise Inscription INDIVIDUELLE ou eu ... -
DIETETIQUE
(03/09/2009
publié dans : DIETETIQUE
)
Vous avez déjà entendu parlé du régime dissocié scandinave. Le glucose vous connaissez, sa forme de mise en réserve dans les muscles vous la côtoyez à chacune de vos sorties. Mais de Pompéi à ... -
BIOMECANIQUE: LA FOULEE
(27/08/2009
publié dans : DOSSIER
)
En course, le poids qui doit être supporté par le coureur dépend bien sûr de sa masse corporelle mais aussi de son style de course. Il est des coureurs qui s'alourdissent, il en est d'autres qui ... -
CHAMPIONNAT DE FRANCE DE SEMI MARATHON 2009 CYCLE4
(24/08/2009
publié dans : ENTRAINEMENTS
)
Le Championnat de France de Semi marathon 2009 aura lieu le 20 Septembre 2009 à Cavaillon dans le Vaucluse (84) Pour tous renseignements voir ou contacter: Monsieur Bernard GROS 78 avenue Beau ... -
Comment utiliser mon cardio-fréquence mètre
(22/08/2009
publié dans : Informations diverses
)
courir envoyé par imineo - Foot, rugby, surf et encore plus de sports en vidéo. Les entrainements avec un cardio sont très bons car, il permet de vous entrainer avec la forme du moment et sans ... -
FINALE DU 100M AU CHAMPIONNAT DU MONDE 2009
(18/08/2009
publié dans : Magasine Courses
)
championnat du monde d'athletisme de berlin 2009, usain bolt envoyé par aglzim. - Plus de vidéos de sport professionnelle et amateur. -
10Km ASPTT GRENOBLE
(17/08/2009
publié dans : 10KM
)
Pour vous inscrire aux 10 km de l'ASPTT cliquez sur l'image ci dessous et faite votre inscription en ligne sur le choix de vos deux courses 5.2 km ou 10km Bon entrainement et bonne course pour ... -
Alerte à la canicule dans l’Isère
(17/08/2009
publié dans : Informations diverses
)
.Grenoble se prépare à une nouvelle canicule La préfecture de l'Isère a donc décidé d'activer, au moins jusqu'à 16 heures, son dispositif d'information de la population et de recommandation. Les ... -
Le 10Km de l'ASPTT GRENOBLE
(16/08/2009
publié dans : 10KM
)
Pour celles et ceux qui veulent faire les 10Km de l'ASPTT Le premier Week-end de Septembre. Attention: un 10Km ne se prépare pas en 4 semaines mais sur une période mini de 8 semaines. Pour celles ... -
Recette d'une boisson d'effort
(14/08/2009
publié dans : DIETETIQUE
)
Pour faire un bon entrainement il faut avoir une bonne boisson energetique celle que je vous porpose vous pouvez la faire sans risque elle est bio Pas de produits de conservation et je peux vous ... -
LE SEUIL ANAEROBIE LACTIQUE
(13/08/2009
publié dans : ENTRAINEMENTS
)
Le seuil anaerobie lactique est la zone qui separre la filere de l'aérobie et l anaerobie lactique dans l endurance Cette zone est la fin de la puissance aerobie et le debut de la capacite ... -
LA CONSOMMATION MAXIMALE D'OXYGENE = VO2
(11/08/2009
publié dans : Aérobie
)
La consommation maximale d'oxygène (Vo2max) représente la quantité maximale d'oxygène que notre organisme est capable de prendre dans l'atmosphère, d'amener au niveau de ces cellules - ... -
CHAMPIONNAT DE FRANCE DE SEMI MARATHON 2009 CYCLE3
(03/08/2009
publié dans : ENTRAINEMENTS
)
Le Championnat de France de Semi marathon 2009 aura lieu le 20 Septembre 2009 à Cavaillon dans le Vaucluse (84) Pour tous renseignements voir ou contacter: Monsieur Bernard GROS 78 avenue Beau ... -
Le 10Km de l'ASPTT GRENOBLE
(03/08/2009
publié dans : 10KM
)
Pour celles et ceux qui veulent faire les 10Km de l'ASPTT le premier Week-end de Septembre. Attention: un 10Km ne se prépare pas en 4 semaines mais sur une période mini de 8 semaines. Pour celles ... -
Course à la Tomette - Souvenir Jean Fauchere
(01/08/2009
publié dans : 10KM
)
Pour celles et ceux qui sont en vacances dans le Var; nos Amis Varois nous proposent cette epreuve Course à la Tomette - Souvenir Jean Fauchere (83 - Salernes) * 11,6 ... -
TOUR DU LAC DE PALADRU 15KM CLASSENTS
(27/07/2009
publié dans : COURSES SUR ROUTE
)
Comme chaque annee, nos Amis du SO VOIRON organisent les 15 km du lac de PALADRU CLIQUEZ SUR LE LIEN CI DESSOUS pour vos inscriptions et autres renseignements TOUR DU LAC DE PALADRU CLIQUEZ SUR ... -
CHAMPIONNAT DE FRANCE DE SEMI MARATHON 2009 CYCLE2
(11/07/2009
publié dans : ENTRAINEMENTS
)
Le Championnat de France de Semi marathon 2009 aura lieu le 20 Septembre 2009 à Cavaillon dans le Vaucluse (84) Pour tous renseignements voir ou contacter: Monsieur Bernard GROS 78 avenue Beau ... -
MARVEJOLS-MENDE
(05/07/2009
publié dans : COURSES SUR ROUTE
)
Il est actuellement possible de s'inscrire par Internet à la course suivante (cliquez sur le nom de la manifestation pour vous inscrire): Semi-Marathon Marvejols-Mende (48 - Marvejols et ... -
V.M.A : Vitesse Maxi Aéribie
(24/06/2009
publié dans : TESTS VMA
)
La VMA est la Vitesse Maxi Aérobie, ce n’est pas du sprint mais une vitesse qui se courre, à 100% de son VO2 Max : V = Volume O2 = Oxygène et Max = Maximum, donc c’est le volume d’oxygène ... -
VITESSE SEMI MARATHON
(21/06/2009
publié dans : ENTRAINEMENTS
)
Je désire faire une préparation de semi marathon mais : je ne connais pas mon allure de semi je ne connais pas ma VMA car je n’ai pas les possibilités de faire le Test. Dans de nombreux cas ... -
CHAMPIONNAT DE FRANCE DE SEMI MARATHON 2009
(19/06/2009
publié dans : ENTRAINEMENTS
)
Le Championnat de France de Semi marathon 2009 aura lieu le 20 Septembre 2009 à Cavaillon dans le Vaucluse (84) Pour tous renseignements voir ou contacter: Monsieur Bernard GROS 78 avenue ... -
FRANCE 2009 10KM SUR ROUTE RESULTATS -PHOTOS
(18/06/2009
publié dans : 10KM
)
Pour celles et ceux qui ont fait le Championnat de France de 10km 2009 je vous donne les différents résultats Vous devrez cliquer sur la catégorie et vous aurez les résultats Nous vous ... -
UN COCORICO FRANCAIS SUR UN CHAMPIONNAT DU MONDE
(16/06/2009
publié dans : Magasine Courses
)
4x100 m H Mondiaux d'Helsinki envoyé par pharell0301 - Plus de vidéos de sport professionnelle et amateur. -
RESULTATS DU 10 Km ECHIROLLES 2009
(08/06/2009
publié dans : 10KM
)
Nous vous donnons les resultats du 10km d’echirolles Cliquez sur ici 10 km d'echirolles 5000m SUITE envoyé par lullie42 - Plus de vidéos de sport professionnelle et amateur. -
COMPETITEURS cycle 14
(31/05/2009
publié dans : ENTRAINEMENTS
)
COMPETITEURS Entrainement Cycle N14 (Dernier cycle) Et cycle N3 pour la preparration du Championnat de France de 10km Pour la préparration du championnat de France du 10km route, qui aura lieux ... -
VIDEO DE LA PREMIERE PARTIE DU MARATHON DE PARIS 2009
(21/05/2009
publié dans : COURSES SUR ROUTE
)
Marathon de Paris 2009... tranquillou... envoyé par Xavhie. - Découvrez les dernières vidéos de sport. CI DESSU LA PREMIERE PARTIE DU MARATHON DE PARIS QUE NOUS VOUS PRESENTERONS EN VIDEO FAITE ... -
COMPETITEURS cycle 13
(10/05/2009
publié dans : ENTRAINEMENTS
)
COMPETITEURS Entrainement Cycle N13 Et cycle N2 pour la preparration du Championnat de France de 10km Pour la préparration du championnat de France du 10km route, qui aura lieux le 13 juin 2009 ... -
COMPETITEURS cycle 12
(14/04/2009
publié dans : ENTRAINEMENTS
)
COMPETITEURS Entrainement Cycle N12 Et cycle N1 pour la preparration du Championnat de France de 10km Pour la préparration du championnat de France du 10km route, qui aura lieux le 13 juin 2009 ...
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