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ENTRAINEMENT 15km de 53mn à 1h34 : 4groupes MIS A JOUR LE 30/06/2017 : Mise en conformité L’entrainement d’un 15km est très intéressant, car c’est une distance à mi-chemin entre le 10km et le semi. En utilisant les allures proches du 15km, nous pouvons...

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Tag(s) : #ENTRAINEMENTS

Cette rubrique s’adresse à des personnes, qui ne font pas de sport, ou plus, pour des femmes qui veulent reprendre un sport après un accouchement. Ce que je vous propose ce sont des exercices qui vous permettront, d’apporter un bien être, et limiter avec...

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Tag(s) : #SPORT ET SANTE