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SPECIFIQUE 20km MARCHE ATHLETIQUE Bienvenue dans le monde de la marche, pour ce qui nous concerne, c’est le 20km Si vous avez suivi, nos conseils tout au long de l’année sur ENDURANCE38 ; suivre le plan spécifique 20km sera pour vous sans problèmes. Mais...

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Tag(s) : #MARCHE

MISE A JOUR LE 12/12/2016 LE CAT-TEST Pour celles et ceux qui ne veulent pas s‘entrainer, sur une distance limité et un temps limité, mais qui s’entrainent au cardio et au temps, ce qui est de plus juste et avec un moindre risque. J’ai deux athlètes qui...

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Tag(s) : #TESTS VMA

ENTRAINEMENT SEMI-MARATHON Bienvenue dans le monde du semi-marathon ; un semi-marathon c’est 21,100km et non que 21km. Les deniers 100m sont cruciaux pour une qualification pour le championnat de France. Si vous avez suivi un entrainement annuel, avec...

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Tag(s) : #SEMI MARATHON